20 марта 2026 года – Всемирный день здоровья полости рта

Ежегодно 20 марта во всем мире отмечается «Всемирный день здоровья полости рта». Этот день, инициированный Всемирной федерацией стоматологов (FDI), призван напомнить каждому о важности гигиены полости рта, профилактике стоматологических заболеваний и их связи с общим здоровьем организма.

Рекомендации по выбору зубной щетки:

Щетина должна быть ни слишком мягкой, ни слишком жесткой. В настоящее время большинство производителей предлагают щетки в пяти категориях от очень мягкой до супержесткой. Зубная щетка со щетиной средней жесткости является универсальной и подходит большинству взрослых людей. С одной стороны она эффективно чистит зубы, а с другой не раздражает десна. Менять зубную щетку рекомендуется раз в три-четыре месяца.

При выборе зубной пасты важным аспектом является состав, препятствующий развитию заболеваний зубов, в частности кариеса и пародонтоза. Полезно также использовать пасту с добавлениями экстрактов лекарственных трав, которые оказывают укрепляющее действие. Рекомендуется использование для гигиены полости рта фторид-содержащих зубных паст в концентрациях, согласно возрастным рекомендациям: детям в возрасте до 6 лет – размером с маленькую горошину (с концентрацией фторидов 500 ppm), старше 6 лет, подросткам и взрослым – размером 1-1,5 см (с концентрацией фторидов 1100-1500 ppm).

         Дополнительные средства гигиены полости рта:

• флоссы (зубная нить), зубочистки;
• ирригаторы (гидромассажеры);
• средства для чистки языка: скребки, щетки-скребки;
• ополаскиватели для полости рта, отбеливатели для зубов;
• порошки для обработки зубных протезов.

Зубные нити, которые используют для очищения конкретных поверхностей зубов. Эти нити изготавливаются из искусственных волокон или поролона.

Длина нити – 30-40 см. Нити накручивают на средние пальцы рук и натягивают большим пальцем правой и указательным пальцем левой руки. В натянутом состоянии нить вводят в межзубный промежуток, прижимают к контактным поверхностям зуба и производят 6-7 движений в переднезаднем или нижневерхнем направлении. Нить надо продвигать без больших усилий, чтобы не повредить десну. Нити, пропитанные 2%-ным раствором фторида натрия, применяются для обработки боковых поверхностей зубов с целью профилактики кариеса.

Алгоритм применения зубной нити:

– взять нить 30 см, накрутить на средние пальцы рук и натянуть большим пальцем правой и указательным левой руки;

– ввести нить в межзубной промежуток, прижимая к боковой поверхности зуба; – выполнить 6-7 движений в переднезаднем и нижневерхнем положениях; повторить эту процедуру в других межзубных промежутках.

Зубочистки. Их используют для очистки десневой борозды, межзубных промежутков и контактныx поверхностей зубов. Они могут быть деревянными или пластмассовыми, плоскими, треугольными и круглыми. Зубочисткой пользуются перед зеркалом. При этом зубочистку ставят в центр десневой борозды под углом 45 градусов к поверхности зуба и, прижимая к эмали, продвигают по контактной поверхности к экватору зуба. Алгоритм применения зубочисток:

– поместить зубочистку под углом 45 градусов к зубу;

– погрузить рабочую часть в десневую бороздку;

– продвинуть зубочистку по десневой бороздке, прижимая к поверхности зуба, в межзубной промежуток к контактной точке;

– удалить остаток пищи.

Ирригаторы (гидромассажеры). Их применяют для удаления остатков пищи и массажа десен. Рекомендуют с профилактической целью, при наличии факторов риска возникновения заболеваний пародонта. Ирригацию можно проводить 2-3 раза в день в течение 5-7 мин после чистки зубов;

Зубные эликсиры. Зубные эликсиры – это водно-спиртовые растворы, содержащие антисептические, дезодорирующие, вяжущие средства.

Важным и обязательным компонентом профилактики заболеваний полости рта является гигиена – индивидуальная и профессиональная.

Профессиональная гигиена полости рта – это регулярный комплекс мероприятий, проводимых специалистом-стоматологом. В клинической практике для профессиональной чистки зубов наиболее широко используется электромеханический способ. Во время процедуры происходит удаление зубных отложений, затем шлифование и полирование поверхности твердых тканей зуба.

Рекомендации по профилактике стоматологических заболеваний включают:

правильная и тщательная гигиена полости рта не менее чем 2 раза в день (утром и вечером после еды);

правильное питание, исключающее избыточное содержание углеводов, особенно сахаров, и их длительное пребывание в полости рта, для профилактики развития зубного кариеса, преждевременного выпадения зубов и других, связанных с питанием неинфекционных заболеваний;

ежедневное потребление фруктов и овощей, которые могут играть защитную роль в профилактике заболеваний полости рта;

отказ от курения и использования бездымного табака, включая жевание табака, потребления алкоголя для снижения риска развития заболеваний  полости рта, заболеваний пародонта и выпадения зубов;

 использование защитных средств во время занятий спортом и поездок на моторизованных транспортных средствах для снижения риска лицевых травм.

Стоматологические осмотры следует проводить не реже двух раз в год. Это позволяет своевременно выявлять такие проблемы, как кариес, заболевания десен и другие нарушения. В случае необходимости врач может назначить дополнительные процедуры, такие как профессиональная чистка зубов или лечение кариеса на ранней стадии.

Сам по себе регулярный визит к стоматологу уже является важным шагом в поддержании здоровья полости рта. Важно не откладывать походы к врачу на потом и следовать рекомендациям специалиста. Здоровые зубы – здоровый организм!

#Здоровыегородаипосёлки #Слуцкздоровыйгород

ГУ «Слуцкий зональный ЦГиЭ»