В условиях роста числа людей с избыточной массой тела во всем мире все чаще исследуется его влияние на здоровье, в частности на функции сердца и мозга. Как показывает
множество научных исследований, ожирение существенно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и когнитивных расстройств.
Сердечно-сосудистая система первоочередно страдает от избыточной массы тела. Чем больше масса тела человека, тем большую нагрузку испытывает сердце.
Жировая ткань активно участвует в обмене веществ, выделяя вещества, такие как лептин, который может вызывать повышение артериального давления. Ожирение также приводит к увеличению объема циркулирующей крови, что дополнительно нагружает сосудистую систему. В результате развивается гипертензия, которая является ключевым фактором риска таких заболеваний, как инфаркт миокарда и инсульт.
Атеросклероз и дислипидемия. Ожирение ассоциируется с нарушением липидного обмена, что проявляется в виде повышения уровня «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности) и снижения «хорошего» холестерина (липопротеинов высокой плотности). Эти изменения способствуют отложению холестерина на стенках сосудов, что приводит к атеросклерозу. В долгосрочной перспективе это заболевание ограничивает кровоснабжение органов и может вызывать тромбоз.
Сердечная недостаточность. Избыточная масса тела повышает риск развития сердечной недостаточности. Жировая ткань вокруг сердца (эпикардиальный жир) может механически сдавливать орган, а ожирение способствует воспалению и нарушению сердечной деятельности. Кроме того, сердечная мышца работает в условиях постоянной перегрузки, что приводит к гипертрофии левого желудочка и снижению эффективности кровообращения.
Если влияние ожирения на сердце очевидно, то с мозгом ситуация не так однозначна. Однако современные исследования доказывают, что ожирение оказывает системное воздействие на центральную нервную систему.
Когнитивные нарушения. Избыточная масса тела связана с увеличением риска когнитивных расстройств, включая деменцию и болезнь Альцгеймера. Одной из причин этого является инсулинорезистентность, которая негативно сказывается на энергетическом обмене мозга.
Воспаление мозга. Ожирение вызывает системное воспаление, которое проникает в центральную нервную систему. Про-воспалительные цитокины (например, интерлейкин-6 и фактор некроза опухоли-α), выделяемые жировой тканью, нарушают функции нейронов. Это может снижать пластичность мозга, ухудшая обучение и память.
Нарушение кровообращения мозга. Системные изменения, вызванные ожирением, такие как гипертензия и атеросклероз, ухудшают кровоснабжение мозга. Хронический недостаток кислорода и питательных веществ способствует развитию микроинсультов, что приводит к снижению когнитивных способностей.
Общие механизмы влияния ожирения на сердце и мозг
Инсулинорезистентность — центральное звено патогенеза ожирения. Она нарушает регуляцию метаболизма глюкозы, что вызывает повреждение сосудов и снижает энергетический обмен как в сердце, так и в мозге.
Хроническое воспаление, связанное с ожирением, нарушает функцию эндотелия сосудов, снижает их эластичность и приводит к тромбообразованию. Это ухудшает кровоснабжение жизненно важных органов. В условиях ожирения клетки подвергаются окислительному стрессу, что ускоряет их повреждение и гибель. Это особенно критично для мозга, где нейроны чрезвычайно чувствительны к изменениям метаболизма.
Профилактика
Борьба с избыточным весом требует комплексного подхода, включающего:
- Рациональное питание — сокращение потребления насыщенных жиров, сахара и переработанных продуктов. Соблюдение КБЖУ.
- Физическая активность — регулярные аэробные упражнения, которые способствуют снижению массы тела и укрепляют сердечно-сосудистую систему.
- Медикаментозное лечение — при наличии осложнений врачом могут назначаться препараты для контроля уровня сахара, давления или холестерина.
Ожирение — это не только вопрос эстетики, но и серьезная угроза для здоровья. Его влияние на сердце и мозг многогранно и включает как прямые, так и косвенные механизмы повреждения. Учитывая масштабы проблемы, важно не только лечить ожирение, но и активно заниматься его профилактикой, формируя здоровые привычки с раннего возраста.
Регулярный контроль массы тела, сбалансированное питание и физическая активность способны значительно снизить риски сердечно-сосудистых и когнитивных заболеваний, сохраняя здоровье сердца и мозга на долгие годы.
#Слуцкздоровыйгород #Здоровыегородаипоселки
ГУ «Слуцкий зональный центр гигиены и эпидемиологии»
Дата публикации: 17 июля 2025 г.