В Уставе Всемирной организации здравоохранения указано, что здоровье – это состояние полного физического, душевного, духовного, и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
В Слуцком районе продолжает свою работу государственный профилактический проект «Здоровые города и поселки», который направлен на формирование у населения стереотипов поведения направленных на правильное питание, отказ от алкогольной и никотиновой продукции, формирование культуры ведения здорового образа жизни у населения.
Активно проводится пропаганда здорового образа жизни под средством акций, лекций, бесед, открытых диалогов с населением. Публикуются информационные статьи по профилактике инфекционных и неинфекционных заболеваний, для увеличения знаний населения о собственном здоровье и организме.
Что же такое ЗОЖ
Здоровый образ жизни (ЗОЖ)— образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
Немецкий философ Артур Шопенгауэр утверждал: «Девять десятых нашего счастья основано на здоровье. При нем все становится источником наслаждения, тогда как без него решительно никакие блага не могут доставить удовольствия, даже субъективные блага: качества ума, души, темперамента при болезненном состоянии ослабевают и замирают. Отнюдь не лишено основания, что мы прежде всего спрашивает друг друга о здоровье и желаем его друг другу: оно поистине главное условие человеческого счастья». А ведь счастливым хочет быть каждый из нас.
Исследования ученых показали, что если бы каждый человек придерживался 10 основных правил здорового образа жизни, то жили бы мы долго и счастливо. Вот эти 10 рекомендаций, разработанные международной группой психологов, врачей и диетологов:
- занимайтесь только приятной для вас работой;
- всегда имейте собственную точку зрения;
- придерживайтесь правил рационального питания;
- откажитесь от вредных привычек;
- спите при температуре 17-18ºС;
- относитесь ко всему с любовью и нежностью;
- занимайтесь активным умственным трудом, не забывайте давать своему организму эмоциональную разгрузку;
- периодически употребляйте полезные сладости;
- занимайтесь физическим трудом, любым видом спорта;
- проходите профилактические осмотры.
Все эти правила – не столько медицинские рекомендации, сколько предложения внимательнее относиться к себе и своему телу и здоровью.
#Слуцкздоровыйгород #Здоровыегородаипоселки
ГУ «Слуцкий зональный центр гигиены и эпидемиологии»
Дата публикации: 05 июня 2025 г.