Число заболевших острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом к концу января — началу февраля может существенно вырасти.

Сейчас в Беларуси увеличивается количество заболевших ОРВИ и гриппом. Ситуация закономерная и связана с возвращением детей и взрослых в коллективы после новогодних и рождественских праздников.

Показатели заболеваемости находятся в пределах средних многолетних значений. К концу января — началу февраля ожидается существенный прирост числа заболевших.

По данным лабораторного мониторинга, в стране активизировалась циркуляция вирусов гриппа A(Н3N2) с единичными случаями выявления вируса гриппа В на фоне продолжающейся циркуляции возбудителей негриппозных ОРИ (вирусы парагриппа, аденовирусы, риновирусы, бокапарвовирусы, метапневмовирусы, сезонные коронавирусы, вирус SARS-CoV-2).

Заболевание гриппом отличается тяжелым течением. Помимо обострения хронических заболеваний, высок риск развития осложнений: отитов, синуситов, бронхитов, пневмонии, неврологических (менингитов, энцефалитов) и сердечно-сосудистых (миокардитов, эндокардитов) нарушений и других (полиорганной недостаточности и сепсиса). Даже при легкой форме гриппа могут быть осложнения, особенно если больной переносит грипп на ногах, не обращаясь за медпомощью.

Осложнения в большей степени затрагивают детей раннего возраста, пожилых людей старше 60 лет, а также людей любого возраста, страдающих хроническими заболеваниями дыхательной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем. Именно этим группам в первую очередь рекомендуется использовать все имеющиеся средства профилактики и соблюдать врачебные назначения в случае заболевания гриппом.

Многолетние наблюдения подтверждают, что ежегодно заболевают гриппом в основном не вакцинированные в текущем сезоне. Кампания вакцинации 2025-2026 в Беларуси была направлена в основном на вакцинацию населения из групп риска для профилактики развития тяжелых осложнений. Против гриппа привито более 1,38 млн человек, включая более 256 тыс. детей.

В Минздраве также напомнили правила, которые позволят избежать заражения.

Рекомендуется

— сократить присутствие в местах или на мероприятиях с участием большого количества людей, особенно если оно проходит в закрытом помещении;

— ограничить контакты с больными людьми — не посещать без особой надобности поликлиники и больницы, не наведывать, особенно с ребенком, заболевших родственников без использования средств защиты органов дыхания;

— соблюдать правила гигиены рук:

часто мыть с мылом, использовать гигиенические и дезинфицирующие салфетки,

— регулярно и часто проветривать и проводить влажную уборку помещений, мыть детские игрушки;

— соблюдать респираторный этикет:

прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле,

выбрасывать одноразовый платок сразу после использования,

кашлять и чихать в изгиб локтя (при отсутствии платка), не трогать руками нос, рот и глаза;

— придерживаться здорового образа жизни:

полноценный сон,

избегание стрессов и переутомлений,

оптимальная физическая активность и закаливающие процедуры,

сбалансированное и рациональное питание.

 При первых признаках ОРВИ хочется хвататься за всё и сразу, чтобы «не разболеться». Что не стоит делать?!

Принимать антибиотики «на всякий случай»

Около 90% острых респираторных инфекций вызваны вирусами, а не бактериями. Антибиотики не эффективны в отношении вирусов. Они могут навредить, уничтожая не только патогенную, но и полезную микрофлору, способствуя развитию резистентности (устойчивости) бактерий. Это нарушает работу иммунной системы и делает организм более уязвимым к повторным инфекциям. Прием антибиотиков может спровоцировать расстройства пищеварения, аллергию, кандидоз (молочницу).

Устойчивость развивается не только к конкретному препарату: существует и так называемая перекрестная резистентность, когда бактерии перестают реагировать и на другие антибактериальные препараты. Поэтому если нет подтвержденной бактериальной инфекции, например, отита, стрептококкового тонзиллита (ангины), то принимать антибиотики без назначения врача не стоит.

 «Бороться» с вирусом с помощью противовирусных препаратов

В настоящее время существуют противовирусные препараты с доказанной эффективностью только в отношении вируса гриппа. Поэтому нет смысла бездумно «нагружать» печень, принимая «противовирусные» средства, которые имеют достаточно серьезные побочные эффекты.

Терпеть температуру, чтобы «убить вирус»

Повышенная температура тела при ОРВИ – часть иммунного ответа, но она не является решающим фактором выздоровления. Прием жаропонижающих не продлевает и не сокращает продолжительность заболевания, поэтому нет смысла терпеть высокую температуру.

Если при повышенной температуре вам дискомфортно (есть ломота в теле, сильная слабость, озноб, головная боль), можно принять жаропонижающее на основе ибупрофена или парацетамола, даже если цифры на термометре ниже 38℃. Они не только снижают температуру тела, но и обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектами.

Подойдут как монопрепараты с одним действующим веществом, так и комбинированные порошки с парацетамолом и антигистаминным компонентом, уменьшающие отечность тканей, облегчающие такие симптомы, как першение в горле, чихание, заложенность носа, слезотечение, зуд и покраснение глаз.

Использовать всё и сразу, чтобы быстрее победить болезнь

Еще одна частая ошибка: при первых симптомах ОРВИ активно использовать максимум местных средств — капли для носа, спреи и растворы для полоскания горла, леденцы «от кашля». Слишком частое и одновременное использование местных средств может раздражать слизистую, усиливая дискомфорт в носу и горле, и снижать ее защитную функцию. Не стоит полоскать горло антисептиками (без назначения врача): во-первых, это бесполезно при вирусной инфекции, во-вторых, может нарушить баланс собственной местной микрофлоры и повышает риск присоединения бактериальной инфекции.

«Поднимать» иммунитет витаминами и минералами

Профилактический прием добавок важен при дефиците, но их экстренный прием во время ОРВИ не даст ощутимого эффекта. Прием витаминно-минеральных добавок во время болезни не влияет на тяжесть или длительность ОРВИ у людей, у которых нет дефицита конкретного нутриента. Аскорбиновая кислота не ускоряет выздоровление, а цинк сокращает длительность ОРВИ всего на 1,5 дня. Эффект достигается при приеме больших доз, которые могут вызывать расстройства пищеварения, нагружать печень и почки, которые и так уже заняты выведением вирусов и лекарственных метаболитов? 

Есть через силу, чтобы «у организма была энергия на борьбу с ОРВИ»

Если нет аппетита, не стоит себя заставлять. Отдавать предпочтение следует «легкой» пище, которая не требует много энергии на переваривание: овощным супам, нежирной рыбе и куриной грудке, омлетам, йогуртам и кисломолочным продуктам, кашам, тушеным овощам. В качестве питья лучше всего подходят обычная вода, несладкие компоты, кисели. Внутренние ресурсы сфокусируются на главной задаче – иммунном ответе, что поможет ускорить выздоровление, облегчить течение болезни и снизить риск осложнений.

Дата публикации: 26.01.2026